Cara Menjaga Kesehatan Ala Gen Z yang Efektif

Prioritas Kesehatan Mental: Fondasi Utama Wellness Gen Z Bagi kami, kesehatan mental adalah landasan dari segala aspek kehidupan yang sehat. Survei dari American Psychological Association (2022) menunjukkan bahwa Gen Z melaporkan tingkat stres tertinggi dibandingkan generasi lain, dengan 90% mengalami gejala stres fisik atau emosional. Inilah yang mendorong kami untuk secara proaktif merawat kesehatan jiwa. Kami tidak lagi melihatnya sebagai hal tabu, melainkan sebuah kebutuhan primer. Rutinitas sehat anak muda kekinian selalu menyisipkan momen-momen untuk menenangkan pikiran, karena kami paham betul bahwa pikiran yang sehat akan mendorong tubuh yang sehat pula.